TUNING YOGA

 
朝起きてから夜寝るまで、どのくらいあなた自身の内側と向き合うでしょうか？
どのくらいあなた自身の体・心・呼吸と向き合うでしょうか？
今、あなたはどんな感情があり、どんな思考があり、何に集中しているのでしょうか？
どんな自分がいたって、大丈夫です。そこにジャッジはしません。

TUNING YOGAでは、どんな自分のときも気持ち良く深呼吸する時間を大事にしています。

呼吸を大事にしながらハタヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想を通して今を感じられる静かな時間を感じていただきます。肩書き、義務などあらゆるものを手放し、心身ともに重く張り詰めていたものを解放し、自分を整える時間を自らで作っていくこと。力を抜いた自然な状態に帰る時間。そこをサポートさせていただきます。


 あなたの命が感じているその息づかいに気づいていきましょう。 
 
 あなたの命が喜ぶことに調律していきましょう。 


 ヨガ、マルマセラピーを通し
あなたがあなたらしく輝ける日常へと繋がっていきますように。

  元田裕子