レッスンプログラム
あなたの時間です。
今、あなたが必要としている環境をお選びください。
◆ ヨガ & マルマセラピー
(パーソナル)
ホリスティック医学として五千年以上前から受け継がれているアーユルヴェーダの叡智を基本とし、心身の癒しをサポートさせていただきます。
●現在のあなたの体質をアーユルヴェーダの観点からチェック(足湯付き)
●簡単なヨガで心身をほぐす
●全身に107個あるマルマポイントを施術。(着衣のままで大丈夫です。足裏〜膝下、手〜肩は体質に合ったオイルで施術)
●ハーブティーを飲みながら一休み
●日常の過ごし方を少しご提案
*神奈川県横浜市港北区
(詳細はご予約時にお伝えします。)
●パーソナルヨガ45分 : 5000円
●パーソナルヨガ90分 : 10000円
● マルマセラピー120分:12000円
(小さなお土産付)
◆ グループレッスン
神奈川県横浜市港北区綱島地区センターにて「気楽にヨガ」という団体名で登録中。
●日曜日
9時15分〜10時30分
15時15分〜16時30分
●75分レッスン代+部屋代:
1500円/人
(定員 8名)5回目で1000円オフ
🔴11時〜11時45分
小学生 親子クラス
1000円/1組
◆ 菊名地区センター 和室ヨガ
平日
10時〜11時30分
(月2回)
●90分レッスン代+部屋代:
2000円/人
(定員5名)5回目で1000円オフ
◆動画配信
「一日の疲れをとる
やさしいヨガ」
ひと月12本の動画を月・火・水曜配信
視聴期限:最終水曜の1週間後まで
繰り返し見られ、その月に質問可
●3500円/月
◆オンラインレッスン
「眠りの質を深める
ヨガ+ヨガニドラ」
●毎週土曜20時30分~21時30分
●1500円/回(繰り返し見られる録画付き。視聴期限:1週間)
ワークショップもお一人様(親子も大歓迎)から随時開催中 (日時ご相談ください。)
◆ ワークショップ
日時ご相談の上、
お一人様(親子も大歓迎)から開催
「はじめての瞑想」
「睡眠の基礎知識と深い眠りのためのヨガ」
「アーユルヴェーダの台所 スパイスで消化力を高める」
「自家製味噌づくり」
「糸かけ曼荼羅づくり」
お問い合わせ
ご不明点やご質問等ございましたら、下記のメールアドレスからお問い合わせください。