元田 裕子（もとだ ゆうこ）

誰もが一度は自分の存在について
考えたことがあるのではないでしょうか？
私もその一人です。

昔から緊張しやすく
カラダも心もいつもカチコチで
自分を守る為に笑ってみたり
笑えなくなってしまったり…
そんな自分を解放したい一心で
ヨガに出会いました。
 
ヨガではどんな自分も丸です。

 呼吸に合わせて気持ち良く動くことを通し
いろいろな感情に揺れ動く自分を冷静に客観的に観ること
自分の弱さや強さも良しとし許すこと
自分はここに生きていていい…。
ヨガをしながら、自分の深いところと対話できているような
そんな体感があります。

 子どもたちが大きくなったときに何を残せるのかと問いかけたとき
一番心に浮かんだことは、自分を愛する！ということを誰もが感じている世の中でした。
うぬぼれとかエゴを強くとかではなく、自分の弱さも愛せる深い愛を自分にもあててほしい。
そして
その優しく静かで丁寧なエネルギーを
周りの人、環境、生きとし生けるものへ
繋げていく世の中であってほしい。

 どうか、皆さん一人一人の命が輝く生き方ができますように。
そしてまずは、その力を自分が信じてあげられますように。

そして、私は、ホームである
「自分」という場所を整えることを
サポートできればと思います。

皆さんとお会いできることを
  心より楽しみにしております。

・全米ヨガアライアンス RYT500修了

・VEDANTA RISHIKESH AYURVEDA CLINIC
アーユルヴェーダDr.Gopal Krishna Rastogiより師事

・ヨガ哲学「バガヴァットギーター」「ヨガスートラ」を継続的に学び中

・こども睡眠インストラクター、2025年スリーププランナーアンバサダー


 
〈指導者養成講座修了科目〉
 瞑想 、ハートオブヨガ、ロコモヨガ、ヨガニドラ、ムーンサイクルヨガ、 ウーマンライフヨガ、
キッズヨガ、産後ヨガ、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピー、
 龍村式指ヨガ・眼ヨガ、糸かけ曼荼羅

◆フリーヨガインストラクターとして活動中
 ・横浜市内のヨガスタジオ、カルチャーセンター、 地区センター、楽天シニアオンライン
 ・NPO法人 フォーラムアソシエ登録講師
・ヨガジャーナルオンラインでライターとして執筆
「元田裕子」記事一覧 | ヨガジャーナルオンライン (yogajournal.jp)

◆ヨガインストラクターの前の活動：
     図書館司書